Tensionboard-Trainingskurse ab Oktober!
Du stagnierst gerade auf einem bestimmten Level, hast keine Lust auf stupides Training am Finger- oder Campusboard, aber möchtest beim Bouldern und Klettern trotzdem noch mehr aus dir rausholen?
DAS TRAINING AM TENSIONBOARD GEHT IN DIE ZWEITE RUNDE! GO FOR IT!
Nach dem Wintersemester 2020/21 gibt es auch heuer wieder wöchentliche Trainings an unserem Board!
Hard Facts:
Individuelles Training für fortgeschrittene Kletterer und Boulderer (Boulder ca. fb 6b bis 7b, Sportklettern ca. 6c-7c)
Symmetrisches Systemboard mit Holzgriffen, 40° überhängend!
WO: In der Praxis PHYSIO BERGAUF am Bozner Platz in Innsbruck
WANN: 1x pro Woche abends an zwei unterschiedlichen Wochentagen donnerstags von 18:30 – 20:00 Uhr und mittwochs (nur noch wenige Plätze) von 19:30 – 21:00Uhr
WIE: 1,5 Std reine Trainingszeit + ca. 15min vorheriges gemeinsames Aufwärmen
WIE VIEL:
o 12€ / Einheit bei Buchung für das ganze Wintersemester (Anfang Oktober bis Ende Januar)
o Sonst 15€ / Einheit (Anfrage jederzeit möglich)
Das bekommst du:
Individuelles Coaching deiner Schwächen und Stärken
Training an einem der wenigen Tensionboards in Österreich
Benützung der Trainingsutensilien (Klimmzugstange, Black Roles, Schlingentrainer uvm.)
Ausgleichsübungen, um dich optimal auf intensives Training vorzubereiten
Tipps für dein Training zuhause
Taktik und Strategien zum Projektieren
Bei Interesse melde dich bei uns!!
Magdalena Hofinger 0681 20904025, magda.hofinger@hotmail.de
Florentin Pröbstl 0680 3264154, flo.proebstl@gmail.com
Obacht! Das Bouldern am Tensionboard ist sehr intensiv und stellt eine hohe Belastung für die Finger und den gesamten Körper dar! Du solltest also körperlich fit sein und momentan keine Fingerprobleme oder sonstigen Einschränkungen haben!
